Wadenwickel kalt

Der kalte Wadenwickel ist ein altes, leicht anzuwendendes Hausmittel – mit kleinem Aufwand, aber großem Effekt. Er entfaltet je nach Dauer der Anwendung unterschiedliche Wirkungen: Wird er bis zu 10 Minuten lang angelegt, entzieht er dem Körper Wärme (z. B. bei Fieber); bleibt er länger – bis ca. 20 Minuten oder noch länger – liegen, hat er einen entzündungshemmenden, gewebsstraffenden Effekt, wirkt kräftigend auf die Venen und beruhigend auf das vegetative Nervensystem.

„Wie die Wickel kranke Stoffe auflösen und aufsaugen, so nehmen sie auch die Hitze in sich auf und entfernen das Übermaß derselben oder geben auch umgekehrt der Natur eine künstliche Wärme, wie es eben ihr Zustand erfordert. Sie leiten die Fieberhitze ab und geben den Frostigen auch Wärme.“ (S. Kneipp)

Wirkung:

• wärmeentziehend (bei einer Liegedauer bis ca. 10 Minuten)
• entzündungshemmend
• gewebestraffend
• schlaffördernd
• schmerzlindernd
• vegetativ stabilisierend
• blutdrucksenkend
• herzentlastend
• beruhigend

© Dr. Bachmann

• generellen Überhitzungszuständen: Fieber, „Hitzschlag“
• örtlichen Entzündungen: Venenentzündungen, Blutergüssen, Prellungen, Sportverletzungen
• Neigung zu hohem Blutdruck 
• Überanstrengung nach langem Stehen und Gehen (Märschen)
• vegetativer Labilität
• Einschlafstörungen
• nervöser Übererregbarkeit

Bitte halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Apotheker.© Dr. Bachmann

• akuten Harnwegsinfekten
• Ischiasnervenreizung - akut
• nicht bei beginnenden Erkältungskrankheiten und ansteigendem Fieber
• nicht bei Frieren, Frösteln
• nicht bei kalter Haut

© Dr. Bachmann

Benötigt werden:

• 3 Wickeltücher:
  - 1 Leinentuch nass (30 x 70 cm)
  - 1 Baumwolltuch (34 x 70 cm)
  - 1 Wolltuch (32 x 70 cm)

So wird’s gemacht:

• Das Leinentuch in nicht zu kaltes Wasser tauchen und leicht auswringen.
• Die Tücher faltenlos und straff um den Unterschenkel wickeln:
  - auf der Haut: das Leinentuch
  - darüber: das Baumwolltuch
  - darüber: das Wolltuch
• Gut zudecken und ruhen.
• Liegedauer im Allgemeinen 15-20 Minuten
• zur Fiebersenkung: Der Wickel wird abgenommen, wenn er nicht mehr als kalt empfunden wird (ggf. 2-3-mal im Abstand von 10-15 Minuten wiederholen)

© Dr. Bachmann

• Falsche Reaktion: Kühlt der Körper aus oder frieren und frösteln Sie, muss der Wadenwickel abgenommen werden. Legen Sie sich dann eine Wärmflasche an die Füße oder machen Sie ein warmes Fußbad.
• Zu einer falschen Reaktion kann es auch dann kommen, wenn der Wickel nicht straff genug angelegt wurde und es zum Luftdurchzug kommt – dies erzeugt Auskühlung und nicht die erwünschte Wirkung, d. h. kontrollierter Wärmeentzug oder reaktive Wiedererwärmung.

© Dr. Bachmann

• Variation:
  - Quark-Wickel
  Die wärmeentziehende und entzündungshemmende Wirkung wird verstärkt. Gleichzeitig dient der Quark-Wickel der Hautpflege, indem er der Haut Fett zuführt. Quark mit Milch verdünnt salbenartig ca. messerrückendick auf das innere Tuch streichen. (Quarkauflage)
  - Weitere mögliche Zusätze: Lehmwasser/Lehm, Luvos-Heilerde (entzündungshemmend)
  - Retterspitz® (eine Kombination aus Arnika, Thymian und Rosmarin)

„Wie die Wickel kranke Stoffe auflösen und aufsaugen, so nehmen sie auch die Hitze in sich auf und entfernen das Übermaß derselben oder geben auch umgekehrt der Natur eine künstliche Wärme, wie es eben ihr Zustand erfordert. Sie leiten die Fieberhitze ab und geben den Frostigen auch Wärme.“ (S. Kneipp)

• Anmerkung: Fieber ist keine Krankheit, sondern in den meisten Fällen eine für die körperliche Abwehrfunktion nützliche Leistung (besonders bei Virusinfektionen, da Viren sich am schnellsten bei normaler Körpertemperatur vermehren, bei höherer Körpertemperatur vermehren sich Viren weniger).
• Fieber muss deshalb im Allgemeinen erst bei Temperaturen über 39 °C gesenkt werden.
• Eine schonende Fiebersenkung ist durch wiederholtes Anlegen der Wadenwickel am besten möglich und in den allermeisten Fällen einer schnellen Gabe von Medikamenten („Fieberzäpfchen“!) vorzuziehen.
• Bei kalter Haut (meist bei ansteigendem Fieber) keine Wadenwickel anlegen!

© Dr. Bachmann