Wechselarmbad
Das Wechselarmbad regt an, aber nicht auf - vor allem die Organe im ...
Der Entwicklung dieses Verfahrens liegt die Beobachtung zugrunde, dass Anspannung und Angst mit einem erhöhten Muskeltonus einhergehen, der wiederum über die Muskelspindel und die Sehnenorgane die Leitungsbahnen im Rückenmark aktiviert. Umgekehrt können mit einer bewusst hervorgerufenen Muskelentspannung afferente Reize über Muskelspindeln und Sehnenorgane gedämpft werden und indirekt durch das Erlebnis des Entspanntseins auch emotionale Anspannungen gelöst werden.
Wirkung:
© Dr. Bachmann
Bitte halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Apotheker.
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Im Gegensatz zum Autogenen Training appelliert das Verfahren der Tiefenmuskelentspannung weniger an die Vorstellungskraft des Patienten und ist deshalb auch für Menschen geeignet, denen imaginative Verfahren nicht so liegen.
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