Lumbalguss temperaturansteigend

Der Lumbalguss (lumbal lat. „zur Lende gehörend“] gilt als nebenwirkungsarmes Antirheumatikum für die Lendenwirbelsäule. Daneben wirkt er durchblutungssteigernd und entkrampfend auf die Muskulatur und auf die Bauch- und Beckenorgane.

Wirkung:

• entspannend und entkrampfend auf die Muskulatur und reflektorisch auf die Bauch- und Beckenorgane
• durchblutungssteigernd

„Wie der Körper aus verschiedenen Teilen besteht, so kann auch mittels der Güsse auf jeden Körperteil besonders eingewirkt werden.“ (S. Kneipp)

• Hexenschuss (Lumbago)
• Lendenwirbelsäulenschmerzen, Lumboischialgie, LWS-Syndrom 
  (low back pain)
• Verspannungen im Rücken / Lendenbereich
• Katarrh der Harnblase (Zystitis)
• Osteoporose 

Bitte halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Apotheker.© Dr. Bachmann

akuten Entzündungen im behandelten Bereich

© Dr. Bachmann

Benötigt wird:

• KNEIPP-Gießhandstück oder Gummischlauch (¾ Zoll Durchmesser, Länge ca. 1,5 m)

So wird’s gemacht:

• Nehmen Sie eine sitzende Haltung ein (auf dem Wannenrand; auf einem Brett quer über der Wanne oder einem Hocker in der Wanne)
• Der Wasserstrahl wird auf das Dreieck über dem Lendenwirbel-/Sakralbereich gerichtet.
• Dann die Temperatur von Hauttemperatur (ca. 34 °C) langsam und gleichmäßig bis zur Verträglichkeitsgrenze (ca. 43 °C) steigern (mit dem Zeigefinger prüfen). Empfehlenswert ist ein Einhandhebelmischer.
• Dauer: Bis eine kräftige Mehrdurchblutung (erkennbar an Rötung) erreicht ist.
• Anschließend gründlich abtrocknen und Bettruhe in entspannter Haltung (Unterschenkel erhöht gelagert) oder leichte gymnastische Übungen der Wirbelsäule.

© Dr. Bachmann

Ruhig atmen

© Dr. Bachmann