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Leibwaschung

alle auf-/zuklappen

Anwendung

Die Leibwaschung gilt als sehr wirkungsvolle KNEIPP’sche Abführ- und Einschlafpille.

Wirkung:

  • schlaffördernd
  • darmanregend

„ […] die allereinfachste Anwendung des Wassers sind wohl die Waschungen.“ (S. Kneipp)

© Dr. Bachmann

Geeignet bei

  • Einschlafstörungen
  • Verdauungsstörungen (Neigung zu Darmträgheit, Verstopfung, Blähungen, Reizmagen, Reizdarm)

© Dr. Bachmann

Vorsicht bei / Nicht geeignet bei

  • Kältegefühl, Frösteln
  • Harnwegsinfekten (Blase, Niere)

© Dr. Bachmann

Beschreibung

Benötigt werden:

  • Leinenwaschungstuch (ca. 30 x 60 cm) oder Waschhandschuh
  • Gefäß mit kaltem Wasser
    - anfangs ggf. zimmerwarm (18 – 22 °C)
    - später so kalt wie möglich

So wird’s gemacht:

  • Das Leinentuch ins Wasser legen und leicht ausdrücken.
  • Langsam und kreisförmig im Uhrzeigersinn (Beginn in der Blinddarmgegend)
  • 20 – 40-mal kreisen
  • das Tuch dazwischen mehrmals wiederanfeuchten © Dr. Bachmann

Bitte beachten

  • Eine Vorerwärmung im Bett ist erforderlich.
  • Gut zudecken

© Dr. Bachmann

Sonstiges

Zur Entspannung der Bauchdecke die Beine anwinkeln.

© Dr. Bachmann

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