Leibwaschung

Die Leibwaschung gilt als sehr wirkungsvolle KNEIPP’sche Abführ- und Einschlafpille.

Wirkung:

• schlaffördernd
• darmanregend

„ […] die allereinfachste Anwendung des Wassers sind wohl die Waschungen.“ (S. Kneipp)

© Dr. Bachmann

• Einschlafstörungen
• Verdauungsstörungen (Neigung zu Darmträgheit, Verstopfung, Blähungen, Reizmagen, Reizdarm)

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• Kältegefühl, Frösteln
• Harnwegsinfekten (Blase, Niere)

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Benötigt werden:

• Leinenwaschungstuch (ca. 30 x 60 cm) oder Waschhandschuh
• Gefäß mit kaltem Wasser
  - anfangs ggf. zimmerwarm (18 – 22 °C)
  - später so kalt wie möglich

So wird’s gemacht:

• Das Leinentuch ins Wasser legen und leicht ausdrücken.
• Langsam und kreisförmig im Uhrzeigersinn (Beginn in der Blinddarmgegend)
• 20 – 40-mal kreisen
• das Tuch dazwischen mehrmals wiederanfeuchten © Dr. Bachmann

• Eine Vorerwärmung im Bett ist erforderlich.
• Gut zudecken

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Zur Entspannung der Bauchdecke die Beine anwinkeln.

© Dr. Bachmann