Wechselarmbad
Das Wechselarmbad regt an, aber nicht auf - vor allem die Organe im ...
Die Ganzwaschung ist eine Kombination aus Oberkörperwaschung und Unterkörperwaschung. Durch die Waschung wird auf die Haut ein milder Reiz ausgeübt, der den Körper zur Wärmebildung veranlassen soll. Kreislauf und Stoffwechsel werden so angeregt, das Herz wird entlastet, und mittelfristig tritt auch eine Abwehrsteigerung gegenüber Erkältungs- und Infektionskrankheiten ein.
„Wer es über sich bringt – es ist eine so kleine Überwindung! –, eine Zeitlang täglich oder wenigstens alle 2 – 3 Tage seinem Körper diesen Dienst zu erweisen, der dient demselben in Wahrheit gut und erwirbt sich selbst den besten Lohn.“ (S. Kneipp)
Wirkung:
© Dr. Bachmann
Bitte halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Apotheker.© Dr. Bachmann
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Benötigt werden:
„Es soll bei dieser Waschung keine Frottierung, also keine starke Reiberei stattfinden. Es handelt sich darum, daß der ganze Körper naß wird, und daß in die Poren in gelinder Form Wasser eingedrückt werde.“ (S. Kneipp)
Die Waschung soll zügig durchgeführt werden, um eine Auskühlung zu vermeiden.
„Diejenige Ganz- oder Teilwaschung wird die beste sein, die am gleichmäßigsten geschieht und am kürzesten dauert; über eine, längstens zwei Minuten darf keine währen.“ (S. Kneipp)
Vor der Ganzwaschung:
Nach der Ganzwaschung:
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