Wechselarmbad
Das Wechselarmbad regt an, aber nicht auf - vor allem die Organe im ...
Licht- und Sonnenbäder wirken abwehrstärkend und verbessern den Stoffwechsel besonders der Haut (Vitamin D-Bildung). Bei Übertreibung allerdings wächst die Krankheitsbereitschaft des Körpers – Sonnenhungrige müssen deshalb lernen, die richtige Reizdosis herauszufinden.
Wirkung:
© Dr. Bachmann
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So wird’s gemacht:
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Bei Kindern und Lichtempfindlichen ist besondere Vorsicht geboten.
Da die kindliche Haut sehr empfindlich ist, sind Kinder besonders vor einem Sonnenbrand zu schützen: Im ersten Lebensjahr durch zweckmäßige Bekleidung und keine direkte Sonneneinwirkung, später auch durch Sonnenschutzmittel.
Die sogenannte „Sonnenterrassen“ (Nase, Stirn, Ohren, Lippen, Kinn, Schultern, Rücken, Brust, Gesäß und Fußrücken) sind dabei besonders zu schützen.
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Licht ermöglicht alles Leben: Es führt allen Lebewesen lebensnotwendige Strahlungsenergie zu, die in komplizierten bio- und photochemischen Prozessen („Assimilation“) in Energie (u. a. Wärmeenergie) umgewandelt wird.
Licht bildet u. a. auch die Voraussetzung für die Energiegewinnung (Photosynthese) der Pflanzen.
„Man kann allgemein sagen: was am Sonnenlicht aufwächst, entwickelt sich gesund, kräftig und vollständig; was in der Dunkelheit wächst, ist und bleibt verkümmert. [...] Es läßt sich mit Recht behaupten, daß Helle und Sonnenlicht sehr dazu beitragen, eine gute Stimmung im Menschen hervorzubringen, somit auf Geist und Körper wesentlich einwirken.“ (S. Kneipp)
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