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Gesundheitsratgeber
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Dreiviertelbad warm
© Foto: www.bitterechtfreundlich.de
Anwendung
Das warme Wasser hat einen beruhigenden und entspannenden Effekt, wodurch auch das vegetative Nervensystem stabilisiert wird. Das warme Bad wird jedoch bei KNEIPP fast immer mit Kräuterzusätzen angewandt sowie mit einer kühlen Abgießung oder Waschung abgeschlossen, um eine Erkältung durch evtl. Nachschwitzen zu vermeiden („die Poren schließen“).
"Bei allen Warmbädern benutze ich nie oder höchst selten Warmwasser allein, ich mische stets Absud von verschiedenen Heilkräutern bei." (S. Kneipp)
Wirkung:
- beruhigend
- bei zu langer Badedauer (über 20 Minuten) aber auch anregend oder erregend!
- vegetativ stabilisierend
- hautpflegend (durch Molke- oder Kleiezusatz)
- muskelentspannend
- schlaffördernd (bis ca. 38 °C, über 39 °C hingegen schlafstörend!)
- die Gelenkbeweglichkeit fördernd
© Dr. Bachmann
dem Willen nicht unterliegendes Nervensystem
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