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Gesundheitsratgeber
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Abgießung nach warmen Anwendungen
Foto: Kneipp-Bund e.V.
Anwendung
Der kühle Abguss wird nach warmen Bädern oder nach der Sauna gemacht. Die durch die warmen Anwendungen zugeführte Wärme soll dem Körper so erhalten bleiben. Die Hautgefäße werden durch den Wechsel zwischen warmer Anwendung und kalter Abgießung elastisch, sie lernen, sich im Bedarfsfall (z. B. Wettereinflüsse oder Zugluft) schnell zu erweitern oder zusammenzuziehen.
„[…] habe ich mit dem kalten Wasser viele Erfahrungen gemacht und bin zu der Überzeugung gekommen, daß in den meisten Fällen das kalte Wasser immer die Hauptsache tun muß.“ (S. Kneipp)
Wirkung:
- Stabilisierung des Kreislaufs
- Steigerung der körpereigenen Abwehr
Zusammenziehen der Hautgefäße (Kapillaren – Haargefäße)
© Dr. Bachmann
feinste Haargefäße (mehrere 100 000 km lang!) die die Zellen mit für den Stoffwechsel notwendigen Elementen versorgen (Sauerstoff, Energieträger, Bausteine) und für den Abtransport der Abfallprodukte sorgen
Lesen Sie mehr über die Grundlagen.
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