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Gesundheitsratgeber
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Melatonin
Hormon aus der Zirbeldrüse (Epiphyse), das fast ausschließlich nachts gebildet wird und an der Regulation des Schlaf-Wach-Rhythmus beteiligt ist. Melatonin wird besonders auch im Winter, bei längeren Dunkelphasen, gebildet. Kommt es zu einer ständig gesteigerten Produktion von Melatonin, so können ernste Depressionen entstehen
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