Lippenbremse

Die Lippenbremse ist eine Atemtechnik, die als Atemübung bei Asthma bzw. als Notfallmaßnahme bei einem Asthmaanfall angewendet wird. Dazu ruhig durch die Nase einatmen, danach langsam durch die zusammengepressten Lippen wieder ausatmen. Der Atemstrom wird dadurch etwas abgebremst und der Atemweg erweitert, so dass beim darauffolgenden Einatmen wieder mehr Atemluft aufgenommen werden kann.