Fasten

Freiwilliger Verzicht eines Menschen auf feste Nahrung (nicht Flüssigkeit) mit dem Ziele der Stoffwechselreinigung durch „Entschlacken“, der Schärfung des Bewusstseins (seelische Reinigung), der Neuorientierung gegenüber Überflüssigem (z.B. Genussmittel) durch Verzicht auf das Notwendige, der Verschönerung und besseren Durchblutung der Haut sowie aller Organe und ggf. der Gewichtsverminderung. Unterschieden werden kuratives Fasten (z. B. Heilfasten nach Buchinger, F. X. Mayr) und präventives vorbeugendes) Fasten, in vielen KNEIPP-Vereinen angeboten. Bestandteile sind Darmreinigung mit salinischen, isotonischen Salzlösungen, ausreichend Bewegung mit nachfolgender Ruhepause, ausreichende Trinkmenge, Überwachung des Gewichts sowie Substitution von Elektrolyten. Da Fastende meist wegen der reduzierten Kalorienzufuhr frieren oder frösteln, ist die Wärmezufuhr und die Kreislaufstabilisierung durch KNEIPP-Wasseranwendungen unverzichtbarer Bestandteil jeder Art von Fastenkur. Fasten in erfahrener Hand ist ein hervorragendes, gut dosierbares und kostengünstiges präventives und kuratives Prinzip mit geringsten Nebenwirkungen.