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Körperübungen für jedes Alter

„Was für Übungen kann man nun eigentlich machen? Jedes Alter hat seine eigenen Übungen, das Kind, der Jüngling und die Jungfrau, der Mann und die Frau, der Greis und die Greisin. Nicht alle sind gleichmäßig kräftig, und wir haben mit schwachen und kräftigen, mit gesunden und kranken Menschen zu rechnen.“ (S. KNEIPP, Codizill zu meinem Testament, S. 80)

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